ローカロぞうすい 試してみたけど・・・

近頃、アボガドが１００円以下になっているのを見かけると
喜んで買います。

今日はもっと安かったので
迷わず購入。

これは、まるでバターのような果物ですが
この脂分が、とーっても身体にいいらしいですね。

オリーブ油とか、ナッツの油、
そして、お魚の油、など
いいと言われるものは色々あるけれど
私はアボガドが一番ヘルシーな気がして好んでいます。

私は、これをトーストにのせて、
焼いて食べます。

母も一緒に食べるのですが
何しろ二人とも大好物。

身体に大変良い油脂がとれて
パンも美味しくなれば
もう言う事無しです。

今日「香港粥麺専家」でおかゆを食べました。

甘海老と貝柱のおかゆ+ミニ点心（エビ韮饅頭２個）+中国茶（黄金桂）
ちょうどよい塩加減でうまみもあっておいしい。
ちょっと香草は失敗しましたね。
おかゆには合わないと思う。
隣のお兄さんも残していた。

黄金桂もまずくはなかったので、
いつか自分で葉っぱを買ってみたいなと思いました。


外で食べるとついついパスタを選んでしまいます。
お店も多いし、手ごろだからね。

でもたぶん私の胃にあってないと思います。
他のものを食べた時と全然胃の調子が違うからです。
パスタは胃にすごい負担がかかるみたいですぐ眠くなってしまいます。
お腹も熱いくらい。


それにごはんは、ダイエットにもなるらしいし・・・・

最近お米を食べるよう気を付けるようになりました。

今日は「香港粥麺専家」を見つけたのでおかゆ

さらに胃にやさしくちゃんと食べて健康にダイエット！