近頃、アボガドが１００円以下になっているのを見かけると
喜んで買います。
今日はもっと安かったので
迷わず購入。
これは、まるでバターのような果物ですが
この脂分が、とーっても身体にいいらしいですね。
オリーブ油とか、ナッツの油、
そして、お魚の油、など
いいと言われるものは色々あるけれど
私はアボガドが一番ヘルシーな気がして好んでいます。
私は、これをトーストにのせて、
焼いて食べます。
母も一緒に食べるのですが
何しろ二人とも大好物。
身体に大変良い油脂がとれて
パンも美味しくなれば
もう言う事無しです。
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